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éducateur
recevez en cadeau 1 feuillet d'étiquettes au choix (masculin ou féminin)
🔸 Respiration spirale : Inspire « Je suis ici et maintenant » / Expire « Je suis calme »🔸 Respiration en cœur : Inspire sur 4 temps – pour apaiser le rythme cardiaque et calmer le mental🔸 Respiration arrêt : Avec pause suggérée – pour marquer un espace avant de réagir🔸 Affirmation “Je respire et je relaxe” : Accompagnée d’une illustration de soleil rayonnant🔸 Autocollant lionceau : Pour incarner la douceur
Commencez par poser votre doigt sur la feuille
Un compagnon tout doux qui accompagne les enfants
Autocollants respiration enfants – Je respire et je relaxe (Soleil) Pleine conscience éducateurDes respirations simples pour revenir au calme Quand un enfant se sent dbord, agit, ou quil vit une monte danxit, il a souvent besoin dun repre visuel, dun souffle dun petit outil doux pour laider se recentrer. Ce feuillet contient 5 autocollants sensoriels inspirs des techniques de respiration ancestrales du yoga (pranayama), spcialement adapts aux enfants. Ces visuels colors et bienveillants guident lenfant pas pas pour retrouver le calme, rduire le
